Брокколи
Потребление брокколи 3-4 р в неделю служит профилактикой диабета. Болезней сердца и астмы. Брокколи богата кальцием, магнием и фосфором, которые участвуют в формировании костной ткани.
Повышает иммунитет, ускоряет рост мышц. Содержит комплекс важных природных антиоксидантов, среди них бетта каротин и вит с, е.
Инжир
Поддерживает гемокоагуляцию и минеральный состав костной ткани.Укрепляет сосуды. Ускоряет гемодинамику, улучшают зрение. Усиливает генеративные свойства кожи, защищает от инфекции, содержит витамины группы в.
Киви
Полезная для щитовидной железы, укрепляет иммунитет, рекордсмен по вит с, богат клетчаткой. Имеет низкий гликемический индекс.
Гранат
Здоровая кожа и полость рта. Источник вит с.р, в6, в12. Противовоспалительное. противоопухолевое, гипотензивное действие.