8 советов, как сохранить репродуктивное здоровье мужчинам

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Моисеева:
«Репродуктивное здоровье мужчин и женщин отражает правильный гормональный фон не только половой системы, но и организма в целом.
Способы сохранения мужского репродуктивного здоровья:
⃣ Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, что влияет на функцию половой системы. Дозированные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный уровень тестостерона, который важен для мужской репродуктивной функции.
⃣ Правильно и сбалансированно питайтесь. Рацион должен быть богат фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами. В том числе, витамины и минералы, такие как цинк, селен и витамин D, играют важную роль в поддержании репродуктивного здоровья.
⃣ Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес и ожирение негативно сказываются на уровне гормонов и здоровье будущих детей.
⃣ Откажитесь от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкоголем и употребление психоактивных веществ снижают фертильность.
⃣ Управляйте стрессом. Хронический стресс негативно влияет на уровень тестостерона и общее репродуктивное здоровье. Техники релаксации, такие как медитация и йога, помогут снизить уровень стресса.
⃣ Восполняйте норму сна. Его недостаток и нарушение режима негативно сказываются на гормональном фоне и репродуктивном здоровье.
⃣ Избегайте воздействия токсинов. Таких вредных химических веществ, как тяжелые металлы и пестициды.
⃣ Своевременно проходите диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья. Несвоевременное выявление заболевания любых органов и систем негативно влияет на репродуктивное здоровье человека.
Ограничение отрицательного влияния вредных факторов в большинстве случаев приводит к восстановлению репродуктивной функции. Залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы – это здоровый образ жизни. Очень важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Сохраняя репродуктивное здоровье, мы сохраняем полноценность жизни и возможность продолжения рода.»

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

18.02.2025 Постановление №131

Постановление

18.02.2025 № 131

Об источниках наружного противопожарного водоснабжения для целей пожаротушения, расположенных в населенных пунктах и на прилегающих к ним территориях муниципального района Похвистневский Самарской области

В соответствии с Федеральным законам от 22.07.2008 года № 123-ФЗ «Технический регламент о требованиях пожарной безопасности», от 21.12.1994 года № 69-ФЗ «О пожарной безопасности», от 06.10.2003 года № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации», Правилами противопожарного режима в Российской Федерации, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 16 сентября 2020 г. № 1479, в целях обеспечения пожарной безопасности на территории населенных пунктов муниципального района Похвистневский Самарской области, руководствуясь Уставом муниципального района Похвистневский Самарской области, Администрация муниципального района Похвистневский Самарской области

П О С Т А Н О В Л Я Е Т:

1. Утвердить Порядок содержания и эксплуатации источников наружного противопожарного водоснабжения для целей пожаротушения, расположенных в населенных пунктах и на прилегающих к ним территориях муниципального района Похвистневский (приложение № 1).
2. Создать комиссию по инвентаризации источников наружного противопожарного водоснабжения на территории муниципального района Похвистневский и утвердить ее состав (приложение № 2).
3. По результатам проведенной инвентаризации утвердить перечень источников наружного противопожарного водоснабжения в населенных пунктах и на прилегающих к ним территориях муниципального района Похвистневский.
4. Главам сельских поселений муниципального района Похвистневский Самарской области совместно с Комитетом по управлению муниципальным имуществом Администрации муниципального района Похвистневский Самарской области и пожарно-спасательным отрядом №35 противопожарной службы Самарской области провести инвентаризацию источников наружного противопожарного водоснабжения до 31 апреля 2025 года. При проведении инвентаризации источников наружного противопожарного водоснабжения руководствоваться Порядком содержания и эксплуатации источников наружного противопожарного водоснабжения в населенных пунктах и на прилегающих к ним территориях муниципального района Похвистневский Самарской области.
5. Администрации муниципального района Похвистневский Самарской области, руководителям организаций, имеющих в собственности, хозяйственном ведении или оперативном управлении источники наружного противопожарного водоснабжения, расположенным в населенных пунктах и прилегающих к ним территориях муниципального района Похвистневский Самарской области:
— обеспечить исправность, своевременное обслуживание и ремонт источников наружного противопожарного водоснабжения;
— обеспечить подъезды и площадки для забора воды из источников наружного противопожарного водоснабжения, их содержание, в том числе в зимнее время;
— обеспечить беспрепятственный доступ подразделений пожарной охраны к источникам наружного противопожарного водоснабжения для использования их в целях тушения пожаров, и осуществления проверки их состояния;
— обеспечить проведение не реже 2 раз в год (весной – с 1 мая по 20 июня и осенью – с 1 октября по 20 ноября) проверок состояния источников наружного противопожарного водоснабжения.
6. Настоящее Постановление вступает в силу со дня его подписания, и подлежит размещению на сайте Администрации района в сети «Интернет».
7. Контроль за исполнением настоящего постановления оставляю за собой.

И.о. Главы района    С.В. Черкасов

Приложение к Постановлению(*.zip)

Что понимается под единственным жильем?

Разъясняет старший помощник Похвистневского межрайонного прокурора Яковенко Ю.В.

В законодательстве отсутствует определение понятия «единственное жилье» или «единственное жилое помещение».
Единственное жилье представляет собой жилое помещение, которое является для гражданина и членов его семьи единственным пригодным для постоянного проживания.
При этом данный термин используется в законодательстве применительно к реализации гражданами отдельных жилищных прав, а также в случаях взыскания просроченной задолженности или банкротства граждан.
Так, в частности, в отношении единственного пригодного для постоянного проживания жилого помещения, которое принадлежит гражданину-должнику на праве собственности, действует так называемый «исполнительский иммунитет». На такое жилое помещение по общему правилу не может быть обращено взыскание по исполнительным документам. Исключение составляет жилое помещение, заложенное по договору об ипотеке (ч. 1 ст. 446 ГПК РФ; п. 1 ст. 50, п. 1 ст. 78 Закона от 16.07.1998 N 102-ФЗ; Постановление Конституционного Суда РФ от 14.05.2012 N 11-П).
Исполнительский иммунитет в отношении единственного пригодного для постоянного проживания жилого помещения, не обремененного ипотекой, действует также при банкротстве гражданина.
При наличии у должника нескольких жилых помещений, которые принадлежат ему на праве собственности, помещение, в отношении которого предоставляется исполнительский иммунитет, определяется судом, рассматривающим дело о банкротстве. При этом суд исходит из необходимости как удовлетворения требований кредиторов, так и защиты конституционного права на жилище самого гражданина-должника и членов его семьи, в том числе находящихся на его иждивении несовершеннолетних, престарелых, инвалидов, обеспечения указанным лицам нормальных условий существования и гарантий их социально-экономических прав (п. 3 ст. 213.25 Закона от 26.10.2002 N 127-ФЗ; п. 3 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 25.12.2018 N 48).
С 08.09.2024 в рамках дела о банкротстве гражданина при определенных условиях исполнительский иммунитет может приобрести также единственное пригодное для постоянного проживания гражданина и членов его семьи жилое помещение, ипотекой которого обеспечены требования кредитора и на которое может быть обращено взыскание. Это возможно, если указанные требования удовлетворит третье лицо либо если в отношении такого жилого помещения с кредитором (кредиторами) будет заключено отдельное мировое соглашение (п. 5 ст. 213.10, п. п. 1, 2, пп. 1 п. 4 ст. 213.10-1 Закона N 127-ФЗ; ст. 2 Закона от 08.08.2024 N 298-ФЗ).Кроме того, в рамках процедуры банкротства гражданина по его заявлению из конкурсной массы могут быть исключены денежные средства, вырученные от продажи принадлежащего ему на праве собственности и обремененного ипотекой жилого помещения, которое является для гражданина и членов его семьи, совместно проживающих в этом жилом помещении, единственным пригодным для постоянного проживания (за вычетом отдельных сумм). Определение размера таких денежных средств имеет определенные особенности (Постановление Конституционного Суда РФ от 04.06.2024 N 28-П).
Следует также учитывать, например, что гражданам, у которых единственные жилые помещения стали непригодными для проживания в результате чрезвычайных обстоятельств, а также гражданам, утратившим единственные жилые помещения, которые были приобретены за счет кредитных (заемных) средств и заложены в обеспечение возврата кредита (целевого займа), в результате обращения взыскания на эти жилые помещения, могут быть предоставлены для временного проживания жилые помещения маневренного фонда (п. п. 2, 3 ст. 95, п. п. 2, 3 ч. 2 ст. 106 ЖК РФ).

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Решаем вместе
Возникли вопросы по ведению бизнеса? Единое окно обращений по вопросам предпринимательства

Читайте Главу района в BK: https://vk.com/id717791121

Читайте Главу района в ОК: https://ok.ru/profile/597643740724

Читайте Главу района в t.me: https://t.me/RyabovYF