Врач-невролог высшей квалификационной категории консультативной поликлиники
Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина, специалист центра лечения демиелинизирующих заболеваний Михаил Курапов:
☑»Жара и душный воздух особенно опасны для пожилых, людей с хроническими заболеваниями и детей. В группе максимального риска находятся люди, страдающие патологией сердечно-сосудистой системы:
🔺перенесшие инсульт или инфаркт миокарда
🔺страдающие артериальной гипертонией
🔺с нарушениями ритма
🔺страдающие сахарным диабетом.
❗Основным фактором риска при длительном перегревании организма является обезвоживание, так как повышается вязкость крови. Кровь становится «густой», значительно увеличивая риск закупорки сосудов – главной причины инфаркта и инсульта.
❗Особенно в жару опасно употребление алкогольных напитков, так как алкоголь сам вызывает обезвоживание.
Некоторые думают, что холодное пиво в жаркую погоду может освежить. Но оно не утоляет жажды. Это вызвано тем, что спирт, содержащийся в напитках, вызывает усиленное выведение воды через почки – организм теряет воду.
С крепкими напитками ситуация хуже. Кроме того, что механизм обезвоживания работает сильнее, человек в опьянении может заснуть на самом солнцепёке и получить тяжёлые последствия для здоровья. Также, к сожалению, большинство утонувших летом в водоёмах – это люди, принимавшие алкоголь.
Не принимайте алкогольные напитки в жаркую погоду, чтобы избежать рисков для здоровья.
Для защиты организма от обезвоживания:
🟢пейте больше нехолодной жидкости – не менее 1,5 литров в день — воду с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированную минеральную воду, компоты и морсы
🟢исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
Если Вы страдаете от повышения давления, уже перенесли инсульт или инфаркт, знаете об атеросклеротических бляшках в сосудах шеи – особенно внимательно отнеситесь к приёму предписанных врачом препаратов в жаркие дни – они помогут сохранить здоровье».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть
июня 13, 2024 
Press 
