ЭЦП_Шаблон_МТЗМ Фурсова Врио Указ Президента РФ от 04_01_2024 N 10 О приеме в гражданств Справка экзамен Справка Упрощенное гражданство РФ контракт с Минобороны РФ Справка стоимость патента ответственность Справка реестр Справка въезд эксперимент
Архивы за день декабря 18, 2024
Министерство труда, занятости и миграционной политики Самарской области информирует:
декабря 18, 2024 
Press 
Опубликовано в рубрике 
Практические советы по здоровому питанию
декабря 18, 2024 Press Как увеличить потребление овощей и фруктов: • Всегда включайте овощи в свои блюда, • Выбирайте сырые овощи и фрукты в качестве перекуса, • Употребляйте в пищу разнообразные овощи и фрукты, отдавая предпочтение сезонным. Как ограничить потребление жиров: • Измените способ приготовления блюд: удалите жирную часть мяса, используйте растительное масло, отдавайте предпочтение не жарению, а отвариванию, […]
