Похвистневская больница Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В […]

Контролируйте артериальное давление 50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Контролируйте повышенное артериальное давление с помощью лекарств и измените образ жизни – это уменьшит риск инсульта. Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки […]

Похвистневская больница Как часто дети едят овощи? Не так часто, как следовало бы, верно? В преддверии школьной нагрузки, контрольных и экзаменов особенно важно, чтобы ваш ребенок имел крепкий иммунитет и хорошую физическую выносливость. Овощи — это кладезь необходимых витаминов и минералов для растущего организма! Вот несколько проверенных способов, как сделать овощи более привлекательными для детей: […]