Подробнее о пользе ходьбы для здоровья читайте в наших карточках ⬇ #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть
Архивы рубрики ‘Пропаганда ЗОЖ’
Оздоровительная ходьба — простой способ снижения рисков развития онкозаболеваний, нарушений в работе сердца и сосудов, органов дыхания и эндокринной системы.
июня 26, 2023 
admin 
Опубликовано в рубрике 
По интенсивности энергетических затрат физическая активность классифицируется на три уровня: низкий, умеренный и интенсивный.
июня 22, 2023 admin — Низкая физическая активность соответствует состоянию покоя, например, когда человек спит, или лежа читает, или смотрит телепередачи. — Умеренная физическая активность — это уровень физической активности, который несколько повышает частоту сердечных сокращений и оставляет у вас ощущение тепла и легкой одышки, например, усилия, затрачиваемые здоровым человеком при быстрой ходьбе, плавании, езде на велосипеде по ровной […]
