Данные мировой статистики фиксируют неуклонный рост заболеваемости злокачественными новообразованиями (ЗНО) практически во всем мире. Ежегодно выявляется более 19, а умирает свыше 10 миллионов больных онкологическими заболеваниями. Рак занимает второе место в структуре общей смертности, уступая лишь сердечнососудистым заболеваниям. В Самарской области в 2023 году впервые выявлено 18 005 злокачественных новообразований, а под диспансерным наблюдением состоит […]

Министерство здравоохранения Самарской области Об этом рассказывает главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова: «Следите за количеством и качеством пищи. Питайтесь умеренно. Снизьте количество быстрых углеводов и контролируйте их содержание. Употребляйте больше здоровой растительной пищи. Нужно питаться сбалансировано, отдавать предпочтение сезонным фруктам, ягодам и овощам. Обязательно […]

Чтобы выработать положительную мотивацию и хотя бы встать на путь дальнейшего оздоровления, следует увеличить повседневный уровень двигательной активности. Это понятие с точки зрения профилактики заболеваний и укрепления здоровья включает в себя привычку заниматься систематическими тренировками и увеличение повседневной физической активности за счет выполнения физических нагрузок бытового характера. С целью достижения оптимальной повседневной физической активности рекомендуется: […]